Índice:
Por una salud más natural
Antibióticos
Algunos remedios caseros
- Resfriado
- Infección de garganta
- Piernas cansadas
- Hongos
- Problemas de piel
- Síndrome premenstrual
Bibliografía

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Por una salud más natural

Muchas veces estamos acostumbrad@s a que cualquier dolor o incomodidad se cure rápidamente con una pastilla. Sin embargo, paradójicamente, el uso y abuso de medicamentos puede tener consecuencias negativas para nuestra salud, ya que estamos metiendo cientos de sustancias químicas en nuestro cuerpo. A veces solucionamos un dolor de muelas pero creamos una úlcera de estómago...

Las farmacéuticas están metidas en un gran negocio en el que sólo el 3% del presupuesto de investigación y desarrollo de las farmacéuticas está destinado a las enfermedades de los países en desarrollo, que son el 90% de las enfermedades del planeta. El resto del presupuesto, es decir el 97%, va dirigido a tratar las llamadas enfermedades de los países ricos, como son la depresión, la ansiedad o la disfunción sexual. Muchas de estas medicinas son innecesarias.

Llegamos hoy en día a lo que podemos llamar una “epidemia de drogadicción” en la que consumimos constantemente todo tipo de drogas, incluidas las legales y promocionadas como los medicamentos, convirtiéndonos en seres dependientes, menospreciando nuestros recursos internos como si fuésemos incapaces y débiles.
Una alimentación adecuada y un descanso suficiente son muchas veces la mejor medicina: en caso de enfermedad, el cuerpo necesita mucho descanso para poder recuperarse.

Antibióticos

Algunos médicos recetan antibióticos a discreción, a pesar de que no son eficaces contra los virus sino únicamente contra las infecciones bacterianas. Además, crean resistencia en nuestro organismo, es decir, que a fuerza de tomar antibióticos contra una bacteria, ésta se puede volver más resistente contra ese medicamento y ya no tendrá tanta efectividad.

Algunos remedios caseros

Algunos problemas comunes pueden solucionarse de manera sencilla y eficaz con remedios caseros como los que usaban nuestras abuelas.

Resfriado

Es interesante saber que la leche produce mucosidad. Por lo tanto, tomar un vaso de leche antes de acostarse cuando se está resfriado no es siempre una buena idea, ya que vamos a estar favoreciendo la aparición de secreciones! Es mejor tomar un vaso de agua caliente con limón y miel, ya que la miel es un buen antibacteriano.

Beber muchos líquidos, tomar abundantes frutas que contienen vitamina C (kiwi, naranja, limón...), estar al calor y descansar mucho son otros de los consejos para recuperarse de un resfriado. Ten en cuenta que los medicamentos no curan el resfriado, sino que simplemente alivian sus síntomas.

Infección de garganta

Si te duele la garganta y tienes placas de pus, haz gárgaras una vez cada hora con agua con bicarbonato y sal. Hierve el agua primero, y luego déjala reposar hasta que la temperatura sea adecuada.

Piernas cansadas

Muchas mujeres empezamos a acusar este problema ya en la adolescencia. Suele estar asociado a factores tanto sociales como genéticos. Los sociales, generalmente están relacionados con la forma habitual de las mujeres de cruzar las piernas y los trabajos que realizamos, que suelen estar relacionados con estar sentadas o de pie durante muchas horas. Las piernas cansadas derivan con el tiempo en varices y celulitis, y se agravan mucho con la regla. Para evitarlo toma vid roja en infusión y haz ejercicio frecuente.

Hongos

Las infecciones por hongos vaginales son muy comunes, además son muy recurrentes. Contribuyen a la aparición de estas infecciones el tomar muy a menudo antibióticos, la píldora anticonceptiva, el uso de desodorantes vaginales, los jabones alcalinos...

Si evitas estos últimos, no solamente previenes la infección, sino que también rechazas la publicidad que se apoya en la idea machista que pretende que olemos mal.

El medico suele recetar óvulos que, utilizados con frecuencia, van perdiendo su efecto, ya que los hongos cada vez son menos sensibles a estos medicamentos, por tanto la infección puede volverse crónica. Tomar antálgicos como orégano, clavo, canela, eucalipto, geranio, pino y salvia puede ser de ayuda. Procura también reducir el consumo de lácteos mientras dure la infección.

Para prevenirla, es muy aconsejable lavarse periódicamente con agua con bicarbonato. El bicarbonato contribuye a equilibrar la flora vaginal, evitando la proliferación de hongos.

Problemas de piel

El aloe vera es una planta estupenda para muchos problemas en la piel, como quemaduras, erupciones cutáneas, granos, heridas... Puedes tener en casa una planta de aloe vera: es una especie de cáctus muy carnoso. En caso de necesidad, córtale una hoja, quítale la piel, y aplícate el interior de la planta, que es viscoso y transparente. Lávate bien las manos y la zona afectada antes de hacer esto, ya que el aloe vera penetra en la piel mucho más rápido que el agua, y puede llevar consigo la suciedad que haya sobre la piel.

Síndrome premenstrual

El llamado síndrome menstrual puede provocar cambios súbitos de humor, insomnio, aumento de peso y dolores. Parece que todos estos signos se hallan vinculados a una hipersenbilización a las hormonas sexuales, una especie de intoxicación.

En estos casos, es aconsejable reducir la sal de la alimentación, aumentar el consumo de alimentos ricos en potasio y en vitaminas BG y A y tomar hierbas que actúan como drenadores calmantes y tranquilizantes naturales como el romero y la valeriana.

Bibliografía

http://health.howstuffworks.com/herbal-remedies-for-women.htm
http://jimzall.mx.tripod.com/GINECOLOGIA
Sumendi: “Curarse un@ mismo sin los peligros de los medicamentos”
http://news.bbc.co.uk/hi/spanish
http://www.consumer.es/web/es/...alimentos_a_debate/2007/01/18/159106.php