Índice:
El abuso y uso incorrecto de los rayos UVA implica riesgos serios para tu piel
¿Cómo actúan los rayos UVA?
¿Qué tipo de piel tienes?
El melanoma
Moderación igual a salud y bienestar
Efectos sobre la piel del exceso de rayos UVA
Cómo conseguir un bronceado saludable en un solarium
Bibliografía

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Ahora vamos a informarte sobre una práctica que se ha vuelto muy habitual en los últimos años y que entraña riesgo para tu salud. Se trata de los solariums, lugares acondicionados para broncearse con rayos UVA en sesiones de unos quince minutos.

El abuso y uso incorrecto de los rayos UVA implica riesgos serios para tu piel.

Los cánones de belleza actuales imponen mantener un tono de piel dorado en cualquier estación del año, por lo que se ha puesto de moda recurrir a medios artificiales para conseguirlo, como el solarium. Hoy en día puedes encontrar este servicio en peluquerías, salones de belleza o gimnasio. Seguro que en alguna ocasión has pedido un bono a tus familiares como regalo de cumpleaños.

Sin embargo, debes saber que las radiaciones UVA artificiales, igual que las del sol, no son inocentes y hay que realizar un uso correcto de los solariums. Te puedes causar manchas en la piel, cataratas precoces y efectos mucho más graves. Los rayos UVA pueden estar relacionados con el cáncer también. Debes hacer un uso responsable, sin abusar de ellos y en centros con personal cualificado.

¿Cómo actúan los rayos UVA?

La acción de las camas solares es el resultado de una compleja tecnología que consiste, a grandes rasgos, en filtrar los rayos B, responsables tradicionalmente de la formación de distintos tipos de cáncer cutáneo, de manera que la piel sólo estaría expuesta a la radiación ultravioleta A, la cual, en teoría, provoca envejecimiento cutáneo pero no problemas de salud.

Pero sólo en teoría, ya que los especialistas insisten en que los rayos UVA están directamente relacionados con alteraciones del ADN celular, reacciones fotoalérgicas y fototóxicas, lesiones actínicas (precursoras de lesiones tumorales), envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de cataratas.

El daño causado por los rayos se acumula año tras año, bronceado tras bronceado. Los efectos más graves aparecen a largo plazo y por ello muchas personas no ven relación alguna entre el solarium y el cáncer.

La moda de estar morena todo el año es artificial y puede perjudicar tu salud. No te acomplejes por tener un tono de piel blanco o apagado. Rebélate contra un moreno cancerígeno y defiende una belleza natural.

¿Qué tipo de piel tienes?

Se distinguen cuatro tipos de piel, dependiendo de su resistencia al sol que vendrá dada por su capital solar, la cantidad de melanina y el código genético.

Tipo I. Personas con piel muy blanca y sensible, pecas, pelo rubio o pelirrojo, y ojos claros. Suelen quemarse con facilidad y casi nunca se broncean. Necesitan protección 25 a 30. Tiene el umbral para la quemadura solar a los 5 ó 10 minutos de comenzar su exposición solar.

Tipo II. Personas con piel clara, fina y sensible. Al principio se queman, para después adquirir un ligero tono bronceado. Su índice de protección es de 20 a 25, y su umbral para que se produzca la quemadura solar está entre 10 y 20 minutos de exposición.

Tipo III. Su tono de piel es claro o marrón claro. Se broncean bien debido a su mayor resistencia al sol. Necesitan una protección comprendida entre 6 y 15, dependiendo del tiempo de exposición y el umbral para que se queman está entre 20 y 30 minutos de exposición.

Tipo IV. Es más gruesa y más resistente a la exposición solar. Su color natural va del marrón claro a un tono más oscuro. Se broncea con gran facilidad y es difícil que se queme. El índice de protección que necesita es menor que los anteriores, estando entre 4 y 10. El umbral de quemadura solar está entre los 30 y 45 minutos de exposición.

El melanoma

La tendencia cada vez mayor a tomar el sol con escasa precaución y, sobre todo, con poca protección, ha triplicado la incidencia del melanoma (el más agresivo de los cánceres de piel, que se origina en las células que producen la melanina, la sustancia que da el color a nuestra piel) que en todo el mundo y de una forma especial en España, donde el cáncer de piel es ya el segundo más frecuente, sólo superado por el de pulmón en el hombre y el de mama en la mujer.

El melanoma maligno está escalando puestos a pasos agigantados en la escala de procesos oncológicos más frecuentes en la población mundial (anualmente se diagnostican en todo el mundo 100.000 casos nuevos, y aunque su frecuencia dentro de los cánceres de piel está entre el 1,5 y el 7 %, representa el 65 % de todas las muertes por cáncer de piel, lo que indica su alto potencial de agresividad) y las perspectivas de futuro son poco alentadoras. Su incidencia aumenta exponencialmente, con un crecimiento del 7% anual y se duplica cada 10 o 20 años.

En el caso de España, en los últimos años, los casos de melanoma se han triplicado debido a los nuevos hábitos de tomar el sol con poca precaución y con menos protección. Además, se trata de un tumor difícil de diagnosticar, sobre todo porque se acude tarde al médico por no dar demasiada importancia a las quemaduras solares.

Utiliza siempre una protección adecuada a tu tipo de piel. Intenta no acudir a la playa o exponerte al sol en horas de máxima incidencia. Recuerda que los días nublados son los más peligrosos, y que en la montaña de excursión también te puedes quemar. Ponte la crema solar antes de salir de casa: la mayoría de las quemaduras se producen en el camino. Utiliza un factor especial para la piel de la cara. Las cremas solares caducan: comprueba su caducidad de un año para otro.

Moderación igual a salud y bienestar

Sin embargo, no tenemos que olvidar que el sol es también una fuente de salud que debe y puede usarse correctamente, especialmente a tu edad, ya que sus peligros se derivan de una exposición excesiva e irresponsable.

Está demostrado que el sol es fuente de salud y energía. La luz solar fortalece tus huesos y músculos, mejora tu estado de ánimo, aumenta la capacidad de tu sistema inmune para hacer frente a agresiones externas y es imprescindible para producir la vitamina D en el cuerpo (fundamental en el metabolismo del calcio). Además, previene el raquitismo en los niños y, finalmente, mejora los tratamientos de la psoriasis o el acné.

Efectos sobre la piel del exceso de rayos UVA

• Acción calórica (inmediato)

• Pigmentación rápida de la piel (inmediato)

• Envejecimiento prematuro de la piel (crónico)

• Alteración en la estructura molecular del ADN

• Inmunosupresión (baja las defensas de la piel)

• Cáncer de piel

• Manchas en piel y labios (colateral)

• Fotosensibilidad

• Desencadenamiento o reactivación de algunas enfermedades de la piel

• Problemas oculares (cataratas precoces)

• El personal especializado del centro debe analizar analice las características de tu piel antes de marcar los minutos que puedes permanecer bajo los efectos de los rayos UVA.

• Si tienes la piel muy blanca debes abstenerse de usar los solariums.

• No use rayos UVA si tiene nevus (lunares) o antecedentes familiares o personales de cáncer de piel.

• Tienes que ser prudente si tienes pecas u otras manchas y pigmentos de en la piel, pues podrían degenerar en melanomas.

• Si está tomando medicamentos asegúrate de que no son incompatibles con la radiación ultravioleta. Consulte con tu médica o farmacéutica.

• No tomes más de 10 sesiones al año.

• La frecuencia de las sesiones depende de cada tipo de piel. Como norma general, entre sesión y sesión deben transcurrir un mínimo de 48 horas.

• Respeta siempre tanto la periodicidad como la duración de cada una de las sesiones. No permanezcas ni un segundo más del recomendado según tu tipo de piel.

• No tomes sesiones UVA y te expongas al sol natural el mismo día.

• Media hora antes de introducirte en la cabina bronceadora, sea del tipo que sea, aplícate una crema que contenga un factor elevado de protección.

• Antes de introducirte en la cabina, no olvides desmaquillarte y retirar los restos de perfume de la piel para evitar manchas y reacciones alérgicas. Tras cada sesión, aplícate crema hidratante en profundidad.

• Antes de iniciar una sesión, despréndete de cualquier objeto metálico que lleves, como cadenas, pulseras y anillos.

• No olvides usar gafas protectoras y, como medida de seguridad, mantén los ojos cerrados durante el tiempo de exposición.
  Protege tu cabello con un gorro aislante.

Bibliografía:
http://www.consumer.es